bosvruchtenkarnemelk

Bosvruchten karnemelk

Deze heerlijke karnemelk is lekker als hersteldrank na het sporten.

Of gewoon voor bij het ontbijt of de lunch...

Wat heb je nodig voor 1 glas?

  • 100 gram aardbeien
  • 100 gram blauwe bessen
  • 100 gram frambozen
  • 250 ml karnemelk


Zo gaat het:

Was het fruit en verwijder de kroontjes van de aardbeien.

Doe al het fruit toe in een blender.

Voeg de karnemelk toe en meng het tot een glad geheel.


Natuurlijk kun je ook voor meerdere keren tegelijk maken. Bewaar dan de rest in de koelkast.

Wees vrij om te variëren met verschillende soorten fruit welke jij lekker vindt!

Hier een greep uit de mogelijke combinaties:

  • Meloen en aardbei
  • Mango en passievrucht
  • Banaan en kiwi
Sport diëtist Koudekerke en Vlissingen

Copyright © Alle rechten voorbehouden

Cookiebeleid

Deze website maakt gebruik van cookies. Door te klikken op "Accepteren" gaat u akkoord met het gebruik van cookies.

Cookiebeleid
Accepteren